Les compléments protéines
Si votre passion est les sports de haute intensité et de force, comme le crossfit, l’haltérophilie ou le triathlon, vous avez peut-être envisagé de prendre un supplément de protéines pour maintenir la masse musculaire malgré l’usure physique ou même pour l’augmenter. Pourquoi prendre des protéines après un exercice musculaire intense ? On sait que la […]